Yinyoga är en stillsam yogaform som passar alla. Inga förkunskaper behövs och vi använder bolster, filtar och klossar för att stötta kroppen i de olika positionerna. I yinyogan fokuserar vi på avslappning och ökad rörlighet. I sittande och liggande positioner släpper vi på spänningar i kroppen och vi mjukar upp stela muskler och fascia.
Yinyoga är ett fantastiskt redskap för att lätta på stress, stelhet och spänningar i kroppen. Vi övar på att landa i kroppen, släppa tankar och fokusera på andetaget. Kom och vila dig stark.
Välkommen på Yinyoga med Elizabeth i Vårt Alternativs mysiga yogasal. Elizabeth är utbildad Yinyogalärare med stor vana att leda grupper.
